Jag lever ett friskt liv med diabetes!

Nu var det ett tag sedan jag skrev något, 6 månader sedan.
Kommer säkert att återkomma lite oftare, skriva om hälsa, träning och att må bra, hitta en sorts balans i kroppen. Vara i nuet, hitta närvaron, undvika stressen.

Efter mitt besök hos diabetessköterskan blev jag tillfrågad att vara med i ett forskningsprojekt. Det ska börja efter sommaren och hålla på i ca 200 dagar. Jag vet inte vad det innebär, men man blir ju mer under kontroll. Man blir säkert mer motiverad att äta bra och träna. Hade tur för det var några som hade lägst HBA1C som skulle få delta. Jag får återkomma när jag vet mer. Diabetessköterskan tyckte jag hade förbättrat mina värden chockartat. (Om man jämför med för ett år sedan)
Mina prover var jipphiiiiiiibra!!!!!!!!!
Har kommit igång med träningen. Konditionsträning kan vara svårare än styrketräning. Kommer skriva mer om den.
Maten är fortfarande en viktig del, som det är för alla människor. En avvägning med bra ekologisk kost. Jag tror att jag har kommit in i bra vanor, saknar inte sockret. Det sägs att det tar 30 dagar att komma in i en bra vana, och det gäller inte bara kosten utan allt. Viktigt att ha bra motivation för saker som är viktiga för en.

Jag heter Elina och har nyligen fått diabetes typ 1.

Startar denna blogg för att skriva ner mina funderingar. För att hitta balansen, fokuseringen och harmonin. Nyckeln till en kropp i harmoni och välbefinnande är densamma, oavsett om man har diabetes eller inte! Det handlar om att hitta alla hörnstenar och förena dom till ett livsmönster och denna metod är lika för alla människor. För mig med diabetes blir det tydligare direkt i nuet, andra kanske känner av bristen av en eller flera av hörnstenarna när man blir äldre.

Från chips, läsk och plockgodis som naturliga inslag i vardagen, till något helt nytt. Till ett nytt liv. Sedan min diagnos en månad tillbaka har jag ställt om helt - och jag är friskare än någonsin. Här tänker jag berätta om vägen jag färdats sedan dess och resan jag tar just nu. Om balansen mellan hörnstenarna kost, rörelse och mentalt välbefinnande. Om hur jag lever ett friskt liv med diabetes! Jag vill berätta vad det kan innebära att leva med sjukdomen, hur jag blivit tvungen att lägga om hela mitt liv och vilka positiva resultat det lett till. Jag hoppas kunna inspirera Er att utifrån egna förutsättningar leva ett friskt liv genom balans mellan de viktigaste hörnstenarna. Välkomna till min värld :)
 
Skriv gärna kommentarer och ställ frågor om ni har några, jag lovar att svara på allt :)