Håll blodsockret bra med promenader
Kategori: Träning
Balans mellan rörelse och stillhet
En promenad ute i naturen ger mig just detta, vilket är en oslagbar kombination :) Blir så himla lugn och harmonisk att traska runt bland träd och ängar, höra fåglarna och andas frisk luft. Just frisk luft kan det vara svårt att få om man bor inne i stan och därför tror jag det är viktigt för alla att röra sig utåt för att få den där stillheten, långt bort ifrån bilar och stressade människor.
Det är en stillhet liknande terapi och meditation, som samtidigt är i rörelse.
Det är en stillhet liknande terapi och meditation, som samtidigt är i rörelse.
